Estetyka
Wiele zależy od genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeśli po prostu we własnym DNA mamy niejako zapisane problemy sercowe czy ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie wiele zależy od naszego życiowego stylu. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo najzwyczajniej kiepsko żyją. Świetnie to można zauważyć, gdy spoglądniemy na Stany Zjednoczone. W owym jakże bardzo dużym państwie są stany, w których mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, ale znajdą się również miejsca, gdzie kult pięknego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je sporo mniejsza liczba osób zmagających się z nadwagą.
– Zdrowa dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie można popadać w jakąś paranoję, odmawiać sobie wszystkich gastronomicznych zachcianek, ale ogólnie nie powinniśmy za bardzo przesadzać z kaloriami. Trzeba zachować umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy używanie auta, uprawiajmy jakieś sporty. Może basen, tenis bądź jogging? Dobra informacja dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, ma okazję trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. kliknij, aby sprawdzić
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. https://prima-count.pl
4. https://skleposwietleniowy24.pl
5. wejdź tutaj